कान की देखभाल tip?

कान की देखभाल tip?

कान की स्वच्छता महत्वपूर्ण है, लेकिन शोर और चोट से सुरक्षा है। कुछ दवाएं और बीमारियां आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकती हैं। सुनवाई हानि के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है, जैसा कि नियमित जांच-पड़ताल करना है।

आपको कान की देखभाल के बारे में क्या पता होना चाहिए?

कान मानव श्रवण प्रणाली का सबसे अधिक दिखाई देने वाला हिस्सा हैं। अपने कानों की देखभाल करना कई मायनों में महत्वपूर्ण है। सफाई एक कदम है, जबकि संक्रमण को रोकना और उपचार करना अलग  है। कान की देखभाल में अनावश्यक शोर से बचने और संभावित बहरापन के लिए कदम उठाना भी शामिल है। यदि आपको इनमें से किसी भी समस्या से चिंतित हैं, तो आपको डॉक्टर  को फोन करना चाहिए।

अपने कान को साफ करने का सही तरीका क्या है?

यहाँ कुछ कान स्वच्छता युक्तियाँ हैं:

·        अतिरिक्त देखभाल के साथ अपने कान साफ ​​करें। अपनी उंगली पर वॉशक्लॉथ से छोटे किसी भी चीज़ से अपने कानों को साफ न करें। अपने कानों को साफ़ करने के लिए, बॉबी पिन या नुकीली वस्तुओं का उपयोग न करें। ये वस्तुएं कान की नलिका या ईयरड्रम को घायल कर सकती हैं।

                  कान की देखभाल tips

·        कान की स्वच्छता महत्वपूर्ण है, लेकिन शोर और चोट से सुरक्षा है। कुछ दवाएं और बीमारियां आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकती हैं। सुनवाई हानि के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है, जैसा कि नियमित जांच-पड़ताल करना है।

आपको उचित कान की देखभाल के बारे में क्या पता होना चाहिए?

कान मानव श्रवण प्रणाली का सबसे अधिक दिखाई देने वाला हिस्सा हैं। अपने कानों की देखभाल करना कई मायनों में महत्वपूर्ण है। सफाई एक कदम है, जबकि संक्रमण को रोकना और उपचार करना अलग  है। कान की देखभाल में अनावश्यक शोर से बचने और संभावित बहरापन के लिए कदम उठाना भी शामिल है। यदि आपको इनमें से किसी भी समस्या से चिंतित हैं, तो आपको डॉक्टर  को फोन करना चाहिए।

अपने कान को साफ करने का सही तरीका क्या है?

यहाँ कुछ कान स्वच्छता युक्तियाँ हैं:

·        अतिरिक्त देखभाल के साथ अपने कान साफ ​​करें। अपनी उंगली पर वॉशक्लॉथ से छोटे किसी भी चीज़ से अपने कानों को साफ न करें। अपने कानों को साफ़ करने के लिए, बॉबी पिन या नुकीली वस्तुओं का उपयोग न करें। ये वस्तुएं कान की नलिका या ईयरड्रम को घायल कर सकती हैं।

·        ईयरवैक्स कान की सफाई का तरीका है। यदि आपके पास इयरवैक्स का बिल्ड-अप है जो आपकी सुनवाई को रोक रहा है, तो इसे हटाने के लिए एक डॉक्टर  देखें। इसे अपने दम पर हटाने का प्रयास न करें।

·          यदि आप अपने कान में खुजली या दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर  को फोन करें। वे आपकी जांच करेंगे, आपको उपयुक्त उपचार के बारे में सलाह देंगे और यदि आपको किसी विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है, तो यह तय करने में आपकी मदद करेंगे।

·        अगर आपने कान छिदवा लिए हैं, तो रबिंग एल्कोहल से नियमित रूप से अपने बालियां और इयरलोब साफ करें।

·        आपको बीमारी, दवाओं के बारे में क्या पता होना चाहिए और वे आपके कानों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?

·        जिन तरीकों से हमारे शरीर जुड़े हुए हैं, कुछ बीमारियां कान के संक्रमण या सुनवाई हानि को अधिक संभावना बना सकती हैं। इसके अलावा, दवाओं से साइड इफेक्ट से आपके कान प्रभावित हो सकते हैं।

·        कुछ बीमारियां और चिकित्सा स्थितियां आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकती हैं। यदि आप अचानक सुनवाई हानि का अनुभव करते हैं या आपके कान या सिर में लगातार शोर होता है, तो एक डॉक्टर  को तुरंत देखें।

·        कान से जल निकासी सामान्य नहीं है और आमतौर पर संक्रमण का सुझाव देता है। जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर  को देखें।

·        कुछ दवाएं सुनने को प्रभावित कर सकती हैं। दवाओं को केवल निर्देशित के रूप में लें, और अपने प्रदाता से परामर्श करें यदि आपको सुनने में कठिनाई, संतुलन समस्याओं या कानों में बजना विकसित हो।

कान की देखभाल के लिए शोर का क्या भूमिका की  है?

इलनेस और इयरवैक्स एकमात्र ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आपको उचित कान देखभाल के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है। शोर से बचाव करना महत्वपूर्ण है।

 

·        घर या काम पर, शोर के उच्च स्तर के संपर्क में रहने के दौरान श्रवण सुरक्षा पहनें। यह तब शामिल होता है जब आप लॉन की बुवाई करते हैं, पत्ती बनाने वाले का उपयोग करते हुए या बिजली उपकरणों का उपयोग करते हुए। यदि आप शोरगुल वाले वातावरण में काम करते हैं तो कान के लिए आपको सुनवाई सुरक्षा का उपयोग करना होगा। Homecare केंद्र, शिकार की दुकानें और कुछ उद्यान केंद्र, कान की रक्षा करने वाले हेडगेयर ले जाते हैं। यदि सुनवाई सुरक्षा काम पर उपलब्ध है, तो इसका उपयोग करें।

·        स्टीरियो और होम थिएटर सिस्टम का उपयोग करते समय, उच्च मात्रा के स्तर से बचें। यदि आपको लगता है कि यह बहुत जोर से है, तो यह संभवतः है।

·        व्यक्तिगत साउंड सिस्टम का उपयोग करते समय, वॉल्यूम एक आरामदायक स्तर पर होना चाहिए। यदि कोई अन्य व्यक्ति कान की कलियों के साथ आपको सुन रहा है, तो मात्रा बहुत अधिक है। अपने कानों को आराम देने के लिए समय-समय पर हेडफ़ोन निकालें।

·        रॉक कॉन्सर्ट, नाइटक्लब और लाउड मोटर स्पोर्टिंग इवेंट में इयरप्लग पहनें।

·        समझदार वॉल्यूम में ऑटोमोबाइल साउंड सिस्टम रखें। ऐसा करने से आपको सुनने की क्षति से बचने में मदद मिल सकती है और आपको आपातकालीन वाहनों को सुनने और उपज देने की अनुमति मिलती है।

किस प्रकार के सुरक्षा मुददों को आपको  को धयान देना की बात है?

·        सुरक्षा और आपके कान केवल काम का मुद्दा नहीं है। जब आप अपनी पसंद की गतिविधियाँ कर रहे हों, तब भी आपको अपने कानों का ध्यान रखना चाहिए। यहाँ अन्य गतिविधियों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

 

·        जब आप बाइक, स्की, रोलर ब्लेड या किसी अन्य गतिविधि में भाग लेते हैं, जो आपको सिर और कान की चोटों के जोखिम में डालती है, तो हमेशा हेलमेट पहनें।

·        यदि आप स्कूबा डाइव करते हैं, तो अपने कानों के अंदर दबाव में संभावित हानिकारक परिवर्तनों से बचने के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·        हवाई जहाज में उड़ान भरते समय, अपने कानों में दबाव को बराबर करने के लिए जब विमान नीचे आ रहा है तो अक्सर निगलें और जम्हाई लें। यदि आपको ऊपरी सांस की समस्या है जैसे सर्दी या साइनस संक्रमण, तो उतरने से कुछ घंटे पहले एक डिकंजेस्टैंट लें, और उतरने से पहले और उतरने पर एक डिकंजेस्टेंट स्प्रे का उपयोग करें।

·        हवाई यात्रा के दौरान कानों में हवा के दबाव को बराबर करने में मदद के लिए आप विशेष फिल्टर वाले इयरप्लग खरीद सकते हैं।

कान की देखभाल के कुछ सुझाव

·        क्या आपके कानों की नियमित रूप से देखभाल आपके प्राथमिक चिकित्सक द्वारा की जाती है। अगर आप या कोई और सवाल करता है कि आपकी सुनने की क्षमता सामान्य है या नहीं, तो किसी ऑडियोलॉजिस्ट (एक प्रदाता जो समस्याओं को सुनने में माहिर है) से अपनी सुनवाई की जांच करवाएं। आवश्यकतानुसार विशेषज्ञ से सलाह लें।

·        धूप के मौसम में बाहर जाने पर, अपने कानों पर सनस्क्रीन का उपयोग करना याद रखें।

·        यदि आप बाहरी कान पर असामान्य धक्कों या टेढ़े-मेढ़े क्षेत्रों को नोटिस करते हैं, तो अपने चिकित्सक को फोन करें।

·        यदि आप अपने कानों को चोट पहुँचाते हैं, कान में दर्द का अनुभव करते हैं, या अपने कानों या सुनने में कोई बदलाव देखते हैं, तो तुरंत एक कान के डॉक्टर को देखें। कभी-कभी कान का दर्द दांतों या जबड़ों या गर्दन में उत्पन्न हो सकता है।

बहरापन के संकेत क्या हैं?

यहाँ बहरापन कुछ चेतावनी संकेत हैं:

 

·        आपको वार्तालाप सुनने में कठिनाई होती है, विशेषकर पृष्ठभूमि शोर की उपस्थिति में।

आप अक्सर दूसरों से यह कहने के लिए कहते हैं कि उन्होंने क्या कहा है।

आप हमेशा यह नहीं समझते कि दूसरे लोग क्या कह रहे हैं और आप अनुचित तरीके से जवाब देते हैं।

आपको टेलीफोन पर सुनने में कठिनाई होती है।

आप सहमत हैं, बातचीत के दौरान अपना सिर हिलाएँ या मुस्कुराएँ जब आपको यकीन न हो कि क्या कहा गया है। या आप बातचीत के साथ सुनने या रखने के लिए तनाव लेते हैं।

बहरापन के अतिरिक्त चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

 

कमरे में अन्य लोगों की तुलना में टेलीविजन या रेडियो वॉल्यूम को लाउड होना पसंद करते हैं।

यह महसूस करते हुए कि लोग बात कर रहे हैं या उनके मुंह में पत्थर हैं।

पक्षियों को चहकने जैसी पर्यावरणीय आवाज़ सुनने में कठिन समय लगता है।

बातचीत और सामाजिक स्थितियों से पीछे हटना क्योंकि यह सुनना बहुत मुश्किल है।

होंठों को पढ़ना ताकि आप यह कहने की कोशिश कर सकें कि लोग क्या कह रहे हैं।

आपके कान या सिर के भीतर सुनाई देने वाला शोर, जिसे टिनिटस कहा जाता है, जो बाहरी ध्वनि स्रोत के कारण नहीं होता है।

कान की स्वच्छता महत्वपूर्ण है, लेकिन शोर और चोट से सुरक्षा है। कुछ दवाएं और बीमारियां आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकती हैं। सुनवाई हानि के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है, जैसा कि नियमित जांच-पड़ताल करना है।

आपको उचित कान की देखभाल के बारे में क्या पता होना चाहिए?

कान मानव श्रवण प्रणाली का सबसे अधिक दिखाई देने वाला हिस्सा हैं। अपने कानों की देखभाल करना कई मायनों में महत्वपूर्ण है। सफाई एक कदम है, जबकि संक्रमण को रोकना और उपचार करना अलग  है। कान की देखभाल में अनावश्यक शोर से बचने और संभावित बहरापन के लिए कदम उठाना भी शामिल है। यदि आपको इनमें से किसी भी समस्या से चिंतित हैं, तो आपको डॉक्टर  को फोन करना चाहिए।

अपने कान को साफ करने का सही तरीका क्या है?

यहाँ कुछ कान स्वच्छता युक्तियाँ हैं:

अतिरिक्त देखभाल के साथ अपने कान साफ ​​करें। अपनी उंगली पर वॉशक्लॉथ से छोटे किसी भी चीज़ से अपने कानों को साफ न करें। अपने कानों को साफ़ करने के लिए, बॉबी पिन या नुकीली वस्तुओं का उपयोग न करें। ये वस्तुएं कान की नलिका या ईयरड्रम को घायल कर सकती हैं।

·        ईयरवैक्स कान की सफाई का तरीका है। यदि आपके पास इयरवैक्स का बिल्ड-अप है जो आपकी सुनवाई को रोक रहा है, तो इसे हटाने के लिए एक डॉक्टर  देखें। इसे अपने दम पर हटाने का प्रयास न करें।

·        यदि आप अपने कान में खुजली या दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर  को फोन करें। वे आपकी जांच करेंगे, आपको उपयुक्त उपचार के बारे में सलाह देंगे और यदि आपको किसी विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है, तो यह तय करने में आपकी मदद करेंगे।

·        अगर आपने कान छिदवा लिए हैं, तो रबिंग एल्कोहल से नियमित रूप से अपने बालियां और इयरलोब साफ करें।

·        आपको बीमारी, दवाओं के बारे में क्या पता होना चाहिए और वे आपके कानों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?

·        जिन तरीकों से हमारे शरीर जुड़े हुए हैं, कुछ बीमारियां कान के संक्रमण या सुनवाई हानि को अधिक संभावना बना सकती हैं। इसके अलावा, दवाओं से साइड इफेक्ट से आपके कान प्रभावित हो सकते हैं।

 

·        कुछ बीमारियां और चिकित्सा स्थितियां आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकती हैं। यदि आप अचानक सुनवाई हानि का अनुभव करते हैं या आपके कान या सिर में लगातार शोर होता है, तो एक डॉक्टर  को तुरंत देखें।

·        कान से जल निकासी सामान्य नहीं है और आमतौर पर संक्रमण का सुझाव देता है। जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर  को देखें।

·        कुछ दवाएं सुनने को प्रभावित कर सकती हैं। दवाओं को केवल निर्देशित के रूप में लें, और अपने प्रदाता से परामर्श करें यदि आपको सुनने में कठिनाई, संतुलन समस्याओं या कानों में बजना विकसित हो।

कान की देखभाल के लिए शोर का क्या करना है?

·        इलनेस और इयरवैक्स एकमात्र ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आपको उचित कान देखभाल के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है। शोर से बचाव करना महत्वपूर्ण है।

 

·        घर या काम पर, शोर के उच्च स्तर के संपर्क में रहने के दौरान श्रवण सुरक्षा पहनें। यह तब शामिल होता है जब आप लॉन की बुवाई करते हैं, पत्ती बनाने वाले का उपयोग करते हुए या बिजली उपकरणों का उपयोग करते हुए। यदि आप शोरगुल वाले वातावरण में काम करते हैं तो कान के लिए आपको सुनवाई सुरक्षा का उपयोग करना होगा। Homecare केंद्र, शिकार की दुकानें और कुछ उद्यान केंद्र, कान की रक्षा करने वाले हेडगेयर ले जाते हैं। यदि सुनवाई सुरक्षा काम पर उपलब्ध है, तो इसका उपयोग करें।

·        स्टीरियो और होम थिएटर सिस्टम का उपयोग करते समय, उच्च मात्रा के स्तर से बचें। यदि आपको लगता है कि यह बहुत जोर से है, तो यह संभवतः है।

·        व्यक्तिगत साउंड सिस्टम का उपयोग करते समय, वॉल्यूम एक आरामदायक स्तर पर होना चाहिए। यदि कोई अन्य व्यक्ति कान की कलियों के साथ आपको सुन रहा है, तो मात्रा बहुत अधिक है। अपने कानों को आराम देने के लिए समय-समय पर हेडफ़ोन निकालें।

·        रॉक कॉन्सर्ट, नाइटक्लब और लाउड मोटर स्पोर्टिंग इवेंट में इयरप्लग पहनें।

·        समझदार वॉल्यूम में ऑटोमोबाइल साउंड सिस्टम रखें। ऐसा करने से आपको सुनने की क्षति से बचने में मदद मिल सकती है और आपको आपातकालीन वाहनों को सुनने और उपज देने की अनुमति मिलती है।

किस प्रकार के सुरक्षा मुद्दों में आपके कान शामिल हैं?

·        सुरक्षा और आपके कान केवल काम का मुद्दा नहीं है। जब आप अपनी पसंद की गतिविधियाँ कर रहे हों, तब भी आपको अपने कानों का ध्यान रखना चाहिए। यहाँ अन्य गतिविधियों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

 

·        जब आप बाइक, स्की, रोलर ब्लेड या किसी अन्य गतिविधि में भाग लेते हैं, जो आपको सिर और कान की चोटों के जोखिम में डालती है, तो हमेशा हेलमेट पहनें।

·        यदि आप स्कूबा डाइव करते हैं, तो अपने कानों के अंदर दबाव में संभावित हानिकारक परिवर्तनों से बचने के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·        हवाई जहाज में उड़ान भरते समय, अपने कानों में दबाव को बराबर करने के लिए जब विमान नीचे आ रहा है तो अक्सर निगलें और जम्हाई लें। यदि आपको ऊपरी सांस की समस्या है जैसे सर्दी या साइनस संक्रमण, तो उतरने से कुछ घंटे पहले एक डिकंजेस्टैंट लें, और उतरने से पहले और उतरने पर एक डिकंजेस्टेंट स्प्रे का उपयोग करें।

के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

      ·  हवाई यात्रा के दौरान कानों में हवा के दबाव को बराबर करने में मदद के लिए आप विशेष फिल्टर वाले                  इयरप्लग खरीद सकते हैं।

सामान्य कान देखभाल युक्तियाँ

के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·  के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·  के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·  क्या आपके कानों की नियमित रूप से देखभाल आपके प्राथमिक चिकित्सक द्वारा की जाती है। अगर आप या कोई और सवाल करता है कि आपकी सुनने की क्षमता सामान्य है या नहीं, तो किसी ऑडियोलॉजिस्ट (एक प्रदाता जो समस्याओं को सुनने में माहिर है) से अपनी सुनवाई की जांच करवाएं। आवश्यकतानुसार विशेषज्ञ से सलाह लें।

के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·  धूप के मौसम में बाहर जाने पर, अपने कानों पर सनस्क्रीन का उपयोग करना याद रखें।

के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·  यदि आप बाहरी कान पर असामान्य धक्कों या टेढ़े-मेढ़े क्षेत्रों को नोटिस करते हैं, तो अपने चिकित्सक को फोन करें।

के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·  यदि आप अपने कानों को चोट पहुँचाते हैं, कान में दर्द का अनुभव करते हैं, या अपने कानों या सुनने में कोई बदलाव देखते हैं, तो तुरंत एक कान के डॉक्टर को देखें। कभी-कभी कान का दर्द दांतों या जबड़ों या गर्दन में उत्पन्न हो सकता है।

सुनवाई हानि के संकेत क्या हैं?

यहाँ सुनवाई हानि के कुछ चेतावनी संकेत हैं:

 

·  आपको वार्तालाप सुनने में कठिनाई होती है, विशेषकर पृष्ठभूमि शोर की उपस्थिति में।

·  आप अक्सर दूसरों से यह कहने के लिए कहते हैं कि उन्होंने क्या कहा है।

·  आप हमेशा यह नहीं समझते कि दूसरे लोग क्या कह रहे हैं और आप अनुचित तरीके से जवाब देते हैं।

·  आपको टेलीफोन पर सुनने में कठिनाई होती है।

 ·आप सहमत हैं, बातचीत के दौरान अपना सिर हिलाएँ या मुस्कुराएँ जब आपको यकीन न हो कि क्या कहा गया है। या आप बातचीत के साथ सुनने या रखने के लिए तनाव लेते हैं।

बहरापन के अतिरिक्त चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

 

कमरे में अन्य लोगों की तुलना में टेलीविजन या रेडियो वॉल्यूम को लाउड होना पसंद करते हैं।

यह महसूस करते हुए कि लोग बात कर रहे हैं या उनके मुंह में पत्थर हैं।

पक्षियों को चहकने जैसी पर्यावरणीय आवाज़ सुनने में कठिन समय लगता है।

·        बातचीत और सामाजिक स्थितियों से पीछे हटना क्योंकि यह सुनना बहुत मुश्किल है।

·        होंठों को पढ़ना ताकि आप यह कहने की कोशिश कर सकें कि लोग क्या कह रहे हैं।

·        आपके कान या सिर के भीतर सुनाई देने वाला शोर, जिसे टिनिटस कहा जाता है, जो बाहरी ध्वनि स्रोत के कारण नहीं होता है।

·        ईयरवैक्स कान की सफाई का तरीका है। यदि आपके पास इयरवैक्स का बिल्ड-अप है जो आपकी सुनवाई को रोक रहा है, तो इसे हटाने के लिए एक डॉक्टर  देखें। इसे अपने दम पर हटाने का प्रयास न करें।

·        यदि आप अपने कान में खुजली या दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर  को फोन करें। वे आपकी जांच करेंगे, आपको उपयुक्त उपचार के बारे में सलाह देंगे और यदि आपको किसी विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है, तो यह तय करने में आपकी मदद करेंगे।

·        अगर आपने कान छिदवा लिए हैं, तो रबिंग एल्कोहल से नियमित रूप से अपने बालियां और इयरलोब साफ करें।

·        आपको बीमारी, दवाओं के बारे में क्या पता होना चाहिए और वे आपके कानों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?

·        जिन तरीकों से हमारे शरीर जुड़े हुए हैं, कुछ बीमारियां कान के संक्रमण या सुनवाई हानि को अधिक संभावना बना सकती हैं। इसके अलावा, दवाओं से साइड इफेक्ट से आपके कान प्रभावित हो सकते हैं।

 

·        कुछ बीमारियां और चिकित्सा स्थितियां आपकी सुनवाई को प्रभावित कर सकती हैं। यदि आप अचानक सुनवाई हानि का अनुभव करते हैं या आपके कान या सिर में लगातार शोर होता है, तो एक डॉक्टर  को तुरंत देखें।

·        कान से जल निकासी सामान्य नहीं है और आमतौर पर संक्रमण का सुझाव देता है। जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर  को देखें।

·        कुछ दवाएं सुनने को प्रभावित कर सकती हैं। दवाओं को केवल निर्देशित के रूप में लें, और अपने प्रदाता से परामर्श करें यदि आपको सुनने में कठिनाई, संतुलन समस्याओं या कानों में बजना विकसित हो।

कान की देखभाल के लिए शोर का क्या करना है?

·        इलनेस और इयरवैक्स एकमात्र ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आपको उचित कान देखभाल के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है। शोर से बचाव करना महत्वपूर्ण है।

 

·        घर या काम पर, शोर के उच्च स्तर के संपर्क में रहने के दौरान श्रवण सुरक्षा पहनें। यह तब शामिल होता है जब आप लॉन की बुवाई करते हैं, पत्ती बनाने वाले का उपयोग करते हुए या बिजली उपकरणों का उपयोग करते हुए। यदि आप शोरगुल वाले वातावरण में काम करते हैं तो कान के लिए आपको सुनवाई सुरक्षा का उपयोग करना होगा। Homecare केंद्र, शिकार की दुकानें और कुछ उद्यान केंद्र, कान की रक्षा करने वाले हेडगेयर ले जाते हैं। यदि सुनवाई सुरक्षा काम पर उपलब्ध है, तो इसका उपयोग करें।

·        स्टीरियो और होम थिएटर सिस्टम का उपयोग करते समय, उच्च मात्रा के स्तर से बचें। यदि आपको लगता है कि यह बहुत जोर से है, तो यह संभवतः है।

·        व्यक्तिगत साउंड सिस्टम का उपयोग करते समय, वॉल्यूम एक आरामदायक स्तर पर होना चाहिए। यदि कोई अन्य व्यक्ति कान की कलियों के साथ आपको सुन रहा है, तो मात्रा बहुत अधिक है। अपने कानों को आराम देने के लिए समय-समय पर हेडफ़ोन निकालें।

·        रॉक कॉन्सर्ट, नाइटक्लब और लाउड मोटर स्पोर्टिंग इवेंट में इयरप्लग पहनें।

·        समझदार वॉल्यूम में ऑटोमोबाइल साउंड सिस्टम रखें। ऐसा करने से आपको सुनने की क्षति से बचने में मदद मिल सकती है और आपको आपातकालीन वाहनों को सुनने और उपज देने की अनुमति मिलती है।

किस प्रकार के सुरक्षा मुद्दों में आपके कान शामिल हैं?

·        सुरक्षा और आपके कान केवल काम का मुद्दा नहीं है। जब आप अपनी पसंद की गतिविधियाँ कर रहे हों, तब भी आपको अपने कानों का ध्यान रखना चाहिए। यहाँ अन्य गतिविधियों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

 

·        जब आप बाइक, स्की, रोलर ब्लेड या किसी अन्य गतिविधि में भाग लेते हैं, जो आपको सिर और कान की चोटों के जोखिम में डालती है, तो हमेशा हेलमेट पहनें।

·        यदि आप स्कूबा डाइव करते हैं, तो अपने कानों के अंदर दबाव में संभावित हानिकारक परिवर्तनों से बचने के लिए उचित पानी के भीतर तकनीक सीखें और अभ्यास करें।

·        हवाई जहाज में उड़ान भरते समय, अपने कानों में दबाव को बराबर करने के लिए जब विमान नीचे आ रहा है तो अक्सर निगलें और जम्हाई लें। यदि आपको ऊपरी सांस की समस्या है जैसे सर्दी या साइनस संक्रमण, तो उतरने से कुछ घंटे पहले एक डिकंजेस्टैंट लें, और उतरने से पहले और उतरने पर एक डिकंजेस्टेंट स्प्रे का उपयोग करें।

·        हवाई यात्रा के दौरान कानों में हवा के दबाव को बराबर करने में मदद के लिए आप विशेष फिल्टर वाले इयरप्लग खरीद सकते हैं।

सामान्य कान देखभाल युक्तियाँ

 

·        क्या आपके कानों की नियमित रूप से देखभाल आपके प्राथमिक चिकित्सक द्वारा की जाती है। अगर आप या कोई और सवाल करता है कि आपकी सुनने की क्षमता सामान्य है या नहीं, तो किसी ऑडियोलॉजिस्ट (एक प्रदाता जो समस्याओं को सुनने में माहिर है) से अपनी सुनवाई की जांच करवाएं। आवश्यकतानुसार विशेषज्ञ से सलाह लें।

·        धूप के मौसम में बाहर जाने पर, अपने कानों पर सनस्क्रीन का उपयोग करना याद रखें।

·        यदि आप बाहरी कान पर असामान्य धक्कों या टेढ़े-मेढ़े क्षेत्रों को नोटिस करते हैं, तो अपने चिकित्सक को फोन करें।

·        यदि आप अपने कानों को चोट पहुँचाते हैं, कान में दर्द का अनुभव करते हैं, या अपने कानों या सुनने में कोई बदलाव देखते हैं, तो तुरंत एक कान के डॉक्टर को देखें। कभी-कभी कान का दर्द दांतों या जबड़ों या गर्दन में उत्पन्न हो सकता है।

यहाँ सुनवाई हानि के कुछ चेतावनी संकेत हैं:

 

आपको वार्तालाप सुनने में कठिनाई होती है, विशेषकर पृष्ठभूमि शोर की उपस्थिति में।

·        आप अक्सर दूसरों से यह कहने के लिए कहते हैं कि उन्होंने क्या कहा है।

·        आप हमेशा यह नहीं समझते कि दूसरे लोग क्या कह रहे हैं और आप अनुचित तरीके से जवाब देते हैं।

·        आपको टेलीफोन पर सुनने में कठिनाई होती है।

·        आप सहमत हैं, बातचीत के दौरान अपना सिर हिलाएँ या मुस्कुराएँ जब आपको यकीन न हो कि क्या कहा गया है। या आप बातचीत के साथ सुनने या रखने के लिए तनाव लेते हैं।

बहरापन के अतिरिक्त चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

 

·        कमरे में अन्य लोगों की तुलना में टेलीविजन या रेडियो वॉल्यूम को लाउड होना पसंद करते हैं।

·        यह महसूस करते हुए कि लोग बात कर रहे हैं या उनके मुंह में पत्थर हैं।

·        पक्षियों को चहकने जैसी पर्यावरणीय आवाज़ सुनने में कठिन समय लगता है।

·        बातचीत और सामाजिक स्थितियों से पीछे हटना क्योंकि यह सुनना बहुत मुश्किल है।

·        होंठों को पढ़ना ताकि आप यह कहने की कोशिश कर सकें कि लोग क्या कह रहे हैं।

·        आपके कान या सिर के भीतर सुनाई देने वाला शोर, जिसे टिनिटस कहा जाता है, जो बाहरी ध्वनि स्रोत के कारण नहीं होता है।

https://earhygieneclinic.blogspot.com/

ear hygiene clinic